Seu corpo, além de levar você para todos os lugares, carrega seus sentimentos, sua energia, seus sonhos. É sua obrigação tratá-lo bem! É sua obrigação SE tratar bem!

Como? Aplique essas 7 dicas na sua rotina que você vai ser muito feliz:

1 – Identifique os seus valores

            Você sabe o que é realmente importante para você?

            Aqui não estamos falando de valores monetários, mas sim dos seus valores emocionais!

            O que te motiva? O que te proporciona alegria? O que você não admite que façam com você? Tudo isso é valor e você não deve deixar (ou aceitar) nada – absolutamente nada – que venha a feri-los.

2 – Reserve um momento só para você

            A correria cotidiana faz com que a gente perca até a noção da hora, quando percebemos, o dia passou e a sensação é a de que o dia não rendeu e, além disso, estamos exaustas.

            Entendo que é difícil, mas você deve reservar um tempo na agenda exclusivamente para você!

            Para tomar um banho relaxante mais demorado, para praticar um esporte, para tirar seus projetos do papel, enfim, faça um esforço para fazer algo por você e para você. Priorize-se!

3 – Não se importe com a opinião dos outros

            Se você é maior de idade já sabe caminhar com as próprias pernas. Cada pessoa vive sua trajetória e conquista seus aprendizados, portanto, entenda que cada ser humano é único. Você é única e sua história também!

            Não aceite conselhos construtivos de quem nunca construiu nada. Não ouça opinião de pessoas que nunca passaram pelo que você passou, pois elas não entendem a sua dor, por mais que tentem e sejam bem intencionadas.

4 – Celebre as suas conquistas sempre

            Cada conquista na sua vida deve ser comemorada, não importa o tamanho dela.

            Foi um feito seu! Parabenize-se! Agradeça a você mesma! Não espere isso dos outros.

            Reconheça seu esforço e a sua capacidade de alcançar tudo o que deseja.

            Vá a um lugar que você goste, sozinha, peça uma bebida e diga para você mesma: “Estou aqui para brindar minha vitória porque EU MEREÇO!”.

5 – Evolua! Estude!

            Para se amar você precisa evoluir constantemente.

            Estudar é o melhor caminho, pois mantém sua cabeça sempre ocupada com coisas boas.

            Conhecimento em qualquer área é sempre muito bom para que você contribua para um mundo melhor.

            Esteja preparada para todas as oportunidades que possam surgir.

            Não sabe o que estudar? Pode ser qualquer curso que te proporcione prazer: artesanato, pintura, maquiagem, jardinagem, enfim, há diversas possibilidades para você adquirir novas habilidades fazendo o que gosta.

6 – Presenteie-se, você merece!

            Eu costumo me mimar uma vez por mês comprando um presente para mim, sabia?

            Quando você vai a uma loja e decide comprar um presente para você mesma, compre com a intenção de merecimento, ou seja: “Estou ganhando esse presente porque eu mereço, trabalhei duro, me esforcei, atingi resultados no meu negócio (ou na empresa que trabalho), portanto, mereço sim esse carinho.”.

            Mas, cuidado: não saia torrando o limite do cartão de crédito, viu? Você merece se presentear, mas não ficar endividada!

            Brincadeiras à parte, use o bom senso e proporcione esses pequenos momentos de alegria para você mesma. Por quê? Porque você MERECE!

7 – Tire seus sonhos do papel

            O que você está fazendo hoje para realizar o seu sonho?

            Amor-próprio tem a ver com isso: ter força e energia suficientes acreditando que você vai conquistar tudo o que deseja na vida.

            Quem ama a si mesma luta pelos seus sonhos, portanto, trabalhe todos os dias para essa realização.

            Prove para você mesma que é capaz, acredite em você, nunca duvide do amor que você sente por si mesma e seja muito feliz.

Com amor,

Carolina Vieira

Carolina Vieira de Paula