E o inevitável aconteceu: o divórcio foi assinado!

            Nesse momento pouco importam as circunstâncias que levaram à separação, o que fica latente é a dor que você sente e o peso do luto.

            O luto pós-divórcio existe sim e deve ser respeitado, afinal de contas, ninguém se casa para se separar um dia. Tudo isso foi tão sonhado, tão planejado, com tanto investimento de energia para “continuar durando”, para se acabar com duas simples assinaturas.

            “Agora, como vou lidar com toda essa frustração misturada com dor, sentimento de culpa e a minha nova rotina de mulher solteira?”

            Não existe uma receita pronta simplesmente porque sentimento é algo muito particular e cada pessoa sente de uma maneira diferente da outra.

            O sofrimento existe sim, mas a escolha sobre o tempo que ele vai durar é totalmente sua.

            As sete dicas que compartilho com você funcionaram para mim, no meu processo pós-divórcio, desejo de coração que funcione para você também.

            1 – Respeite seu luto

            Independente de qual dos lados tenha pedido a separação, o casamento é considerado o “primeiro filho” do casal. Quando o casamento acaba, é como se esse ente querido tivesse partido.

            Foi realmente uma perda que gerou dor e sofrimento para ambos os lados, por isso deve ser respeitado. Respeite sua dor, respeite seu momento. Cuide de você, do seu sentimento, mas defina uma data para que o luto acabe. Quando ele acabará, só você saberá. Não apresse o processo, mas determine que o sofrimento definitivamente não será para sempre.

            2 – Não defina “culpados”

            Seres humanos tem a mania de querer saber todos os “porquês” de tudo, principalmente em questões como divórcio: “Quem foi o culpado?”, “Por que nos separamos?”, “O que foi que eu fiz?”, “Por que ele fez isso comigo?”, são perguntas que ficam martelando o tempo todo em busca de respostas.

            A partir do momento em que você aceita e honra sua história, a dor vai diminuindo até desaparecer completamente. Sabe a frase “Aceita que dói menos”? Pois é, nesse caso ela faz todo sentido.

            Aceita que ninguém é culpado de nada, as pessoas mudam com o passar do tempo e os interesses delas também.

            Geralmente o que leva à separação são as incompatibilidades geradas durante a convivência e que não existiam no início da relação. Por isso não busque culpados porque eles não existem.

            3 – Honre a sua história e siga em frente

            Não olhe para sua história com tristeza ou frustração. Tenha um olhar carinhoso e de aprendizado sobre tudo o que você viveu. Valorize o quanto você (e ele, talvez) tentou para que desse certo, mesmo que não tenha dado.

            Não amaldiçoe seu ex, pois você atrai toda a energia que emana.

            Supere, você é capaz! Como? Acolhendo sua dor e sendo generosa com você mesma.

            Encerre esse capítulo da sua vida, honrando sua trajetória, deixando para trás o que tem que ficar só na lembrança e se abrir para novos ciclos.

            4 – Cuide de você e dos seus sentimentos

            Reflita deixando o julgamento de lado. Analise a situação como um todo e se perdoe. Você tentou e, se não deu certo, está tudo bem. Mesmo.

            Permita-se fazer o que gosta, aceitar sua nova rotina, reservar um tempo na agenda para você, afinal de contas, seu corpo é uma máquina que carrega sua energia, seus sentimentos, seus pensamentos, além de te levar aos lugares que você deseja e te proporcionar várias formas de prazer. Já parou pra pensar sob esse ponto de vista?

            Sua máquina precisa funcionar bem para que você seja feliz!

            5 – Resgate o que lhe proporcionava prazer antes do casamento

            Quando decidimos nos casar, deixamos de lado alguns hábitos que a vida a dois acaba impedindo de continuar praticando. Isso acontece tão naturalmente que você nem percebe.

            O que você gostava de fazer quando era solteira?

            Pensa um pouco. Faça de novo! Permita-se!

            Você merece resgatar o que fazia parte da sua essência e você guardou em uma gavetinha enquanto estava casada.

            6 – Não se empolgue, mantenha o equilíbrio

            Muitas mulheres, quando se percebem “livres”, acham que “podem tudo” e saem por aí fazendo um monte de besteiras.

            Cuidado! Cuidado! Cuidado!

            Mulheres assim são alvos perfeitos para homens que buscam mulheres vulneráveis, fragilizadas e fáceis de manipular.

            Acho que você entendeu bem o que eu quero dizer, não é mesmo?

            Seguindo a mesma linha, evite exageros, principalmente com bebidas alcoólicas. A frase “cada dose cai na conta e os 10% [do garçom] aumenta” só é sucesso nas paradas sertanejas, porque na vida real isso não se aplica, pelo contrário: te trará mais dor de cabeça que uma ressaca.

            Mantenha o equilíbrio emocional e também nas suas atitudes para não se arrepender depois de ter entrado numa fria. Juízo, menina!

            7 – Feche a boca e dê uma segurada nos posts

            Ninguém precisa ficar sabendo o que acontece na sua vida.

            Rede social definitivamente não é lugar de desabafar ou jogar indiretinhas para o ex. Roupa suja se lava em casa, não na internet.

            Uma vez que o divórcio aconteceu, não dê às pessoas o direito de palpitarem na sua vida. Esse processo é só seu, essa dor é só sua e, ao compartilhar, você dará dando abertura para que as pessoas julguem e condenem a sua situação.

            Evite problemas e aborrecimentos desnecessários oferecendo munição para quem não entende o que você está passando. Elas não entendem a sua dor e não tem o poder de te ajudar.

            Reflita sobre essas dicas, aplique na sua vida e seja muito feliz, pois você merece.

Com amor,

Carolina Vieira

Carolina Vieira de Paula